2018年12月18日

最強逆トレ♡

今日は私が尊敬する大好きな先輩の本をご紹介します♡

今月12/8にASICSイメージキャラクター時代の先輩、シェイプアップガールズの中島史恵さんが『最強逆トレ』を出版されました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

私も早速購入して読んでおりますが、本当に素晴らしいメッセージとトレーニング法が紹介されております♪♪
史恵さんは20代の頃から、気さくで優しくて笑顔がとってもチャーミングなお姉さん♡
そのしなやかで引き締まったボディも魅力的ですが、彼女の素敵な笑顔には、いつも癒され励まされてきました(((o(*゚▽゚*)o)))
そして50歳になった今も20代の頃の3サイズを維持されている尊敬すべき女性!!

『運動は運を動かす』
『笑顔は若返りの万能薬』
『下がり始めた時が始めどき』

この本の中にも、とても共感できる言葉が沢山ちりばめられています☆

バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠&休息は生きていく上でとても大切なこと。
私も皆様の健康と年齢なりの美しさをお助けするお仕事をする身として、日々お勉強させて頂いております。
長年様々なスポーツを通じて培われた史恵さんの逆トレメソッド、是非皆様も読んでみて下さいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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posted by AnnMart at 14:14 | Comment(0) | 宣伝・告知

2018年12月06日

はじめまして(*^-^*)

はじめまして。
TherapistのYumiです。
現在AnnMartのオープンに向けて着々と準備を進めております。
そこで先ずはご挨拶から。

『元気に明るく笑顔で♡』
人生常にそんな風に居られたら素敵ですよね。
でも、私たち人間も、私たちを取り巻く環境も、
全て陰と陽の両方からできていて、
太陽と月があるように....
光と影があるように....
泣いたり笑ったり、怒ったり喜んだり....
移りゆく季節のように....
日々変化するお天気のように....
人の感情も移り変わるもの。

私も結婚し、母となり、自分中心で生活していた独身時代のようにはいかない様々な壁にぶつかり、
子どもの成長を喜ぶ傍ら、叱る(怒る)という過程に悩んだり落ち込んだり....
我が子を育てるということの難しさに直面し、感情のコントロールや躾、家族との関わり方については日々お勉強させて頂いているところです。
育児については賛否両論あるかと思いますが、私は基本的に大切なのは全てバランスだと思っているので、悪いことは悪いと叱った上で、できたらきちんと褒めてしっかり抱きしめてあげる。愛情は惜しみなく表現する。
シンプルにそれでいいと思っています。
親も子も、失敗しても、間違っても、遠回りしてもいい。
人生に無駄なことなんて何一つないのですから。

今年は広島でも大きな災害がありました。
今ある日常は当たり前ではない。
長男も休校時にボランティア活動に参加させて頂いたり、貴重な体験を通して何かしら学んだのではないかと思います。
そんな中で私も何か地域に貢献できることはないか.....と考えていた時にCS60との出会いがありました。
子どもがまだ小さかったこともあり、お仕事に復帰するということは正直想像しておりませんでしたが、本当に何が起こるか分からないのが人生★
あっという間に気持ちが溢れ出し、一番好きだったセラピストというお仕事に復帰することを決めました。
まだまだ学びたいことの多いこのお仕事。

『今の自分の状態を知り、この先の人生をより健やかに、豊かで実りあるものにする』
少しでもそんなお手伝いができれば嬉しく思います♡

AnnMartにお越し頂いた時よりも、明るい笑顔でお帰り頂けるよう、お一人お一人、心を込めて施術させて頂きたいと思います。

素敵なご縁が沢山ありますように.....°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

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posted by AnnMart at 18:18 | Comment(2) | 日記